Depresja w znaczeniu medycznym nie oznacza zwykłego smutku ani chandry, które przydarzają się każdemu człowiekowi i są oznaką zdrowej reakcji na trudną sytuację. Depresja jest chorobą - zespołem objawów występujących przez dłuższy okres (min. 2 tyg) każdego dnia. Objawy
te mogą być różne i osiągać różne nasilenie, jednak zawsze prowadzą do znacznego pogorszenia funkcjonowania, a w bardzo nasilonych przypadkach nawet do śmierci. Ok. 15 % chorych
na depresję popełnia samobójstwo. Osoby z depresją również częściej zapadają na różne choroby somatyczne.

Kiedy podejrzewać depresję ?
Gdy zauważasz u siebie następujące objawy (mogą być tylko niektóre):

•   jest ci smutno niezależnie od tego, co dzieje się w twoim otoczeniu
•   brakuje ci energii, jesteś stale zmęczony, a relaks nie przynosi wypoczynku
•   jesteś coraz mniej zainteresowany otoczeniem, jest ci wszystko jedno co się stanie
•   nie cieszą cię rzeczy, które kiedyś sprawiały radość
•   zauważasz spowolnienie myślenia, ruchów, zaburzenia koncentracji, nawet drobne
    czynności sprawiają ci ogromny wysiłek
•   masz problemy ze snem (brak snu lub nadmierna potrzeba snu)
•   masz obniżony lub znacznie zwiększony apetyt
•   masz obniżony popęd seksualny

Pamiętaj, depresja nie ma nic wspólnego z lenistwem! Osoba chora na depresję nie może
po prostu "wziąć się w garść" - co czasem słyszy w swoim otoczeniu.
Depresja jest chorobą, którą należy leczyć i którą możemy leczyć z dobrymi efektami.